Troppo tempo davanti agli schermi fa male, ma anche vietare non è la soluzione giusta: ecco come fare!
<p>Il <strong>bambino</strong> passa troppo tempo davanti agli schermi? Non esiste una risposta giusta quando si tratta di gestire il tempo trascorso davanti allo schermo. Ma ci sono dei suggerimenti per aiutarti a <strong>stabilire aspettative ragionevoli</strong>, supportare tuo figlio e, cosa più importante, concederti un po' di tregua.</p>
<h3>Stabilisci regole chiare</h3>
<ul><li>Incoraggia il gioco spensierato e non strutturato.</li>
<li>Crea zone o momenti senza tecnologia, ad esempio durante i pasti o una sera a settimana.</li>
<li>Scoraggia l'uso di intrattenimento multimediale durante i compiti.</li>
<li>Stabilisci e fai rispettare limiti giornalieri o settimanali di tempo trascorso davanti allo schermo e coprifuoco, come ad esempio non esporre i dispositivi o gli schermi un'ora prima di andare a dormire.</li>
<li>Si consiglia di utilizzare app che controllino per quanto tempo un bambino può utilizzare un dispositivo.</li>
<li>Tieni gli schermi lontani dalla camera da letto dei vostri bambini e valutate la possibilità di obbligarli a caricare i loro dispositivi fuori dalla camera da letto durante la notte.</li>
<li>Elimina la TV di sottofondo.</li>
</ul><h3>Incoraggia l'alfabetizzazione digitale</h3>
<p>A un certo punto tuo figlio sarà esposto a contenuti che non hai approvato e dispositivi senza filtri Internet. Parla con tuo figlio delle situazioni che potrebbero verificarsi e del comportamento che ti aspetti.</p>
<h3>Insegna un comportamento appropriato</h3>
<p>Le relazioni online e i social media sono diventati una parte importante della vita degli adolescenti. Gli esperti suggeriscono che va bene per il tuo adolescente far parte di questi mondi, a patto che tuo figlio comprenda il <strong>comportamento appropriato.</strong> Spiega cosa è consentito e cosa non lo è, come il sexting, il cyberbullismo e la condivisione di informazioni personali online. Insegna a tuo figlio a non inviare o condividere nulla online che non vorrebbe che il mondo intero vedesse per l'eternità.</p>
