<p>Il<strong> tè alla menta</strong> è una bevanda molto gradevole, tipica del Nord Africa. Quello originale viene preparato in delicate teiere d'argento e versato in piccoli bicchieri in un rituale o di benvenuto. In altre culture, è considerato una bevanda digestiva alle erbe, che viene proposto alla fine del pasto, al posto del caffé.</p>
<p>Se bevuto al naturale, quindi senza l’aggiunta di<strong> zucchero</strong>, è praticamente privo di calorie. Le foglie sono una fonte naturale di una varietà di nutrienti essenziali, tra cui le vitamine A e C. </p>
<p><em>I benefici del tè alla menta</em></p>
<ul><li>È un antibatterico e antinfiammatorio.</li>
<li>Può dare sollievo dal mal di gola e dalla tosse.</li>
<li>È un decongestionante. L'inalazione di profumi al mentolo può liberare le vie respiratorie.</li>
<li>È un digestivo. È stato dimostrato che il mentolo rilassa la parete intestinale e aiuta la digestione.</li>
<li>Stimola la produzione di bile e aiuta a digerire i grassi, il che lo rende particolarmente utile dopo un pasto abbondante.</li>
<li>Secondo un articolo del 2023 pubblicato sulla rivista Current Pharmaceutical Design , potrebbe essere utile nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile.</li>
<li>Uno studio pubblicato sul Journal of Pharmacy and Pharmacology indica che la menta può avere un effetto calmante e ridurre lo stress.</li>
</ul><p>Seppur sia una bevanda piacevole e molto rinfrescante, potresti dover evitare il tè alla menta se hai determinate <strong>condizioni mediche o allergie</strong>. Fai dunque attenzione e parlane con il tuo medico.</p>
