I migliori sport da fare con i propri figli

<p>Lo <strong>sport</strong> fa bene a tutte le età e farlo in compagnia dei genitori con l'arrivo della bella stagione può essere una maniera per passare il tempo. Basta un pizzico di organizzazione ed è possibile dedicare del tempo all’attività sportiva nel corso di ogni giorno. Inoltre lo sport ci<span class="Apple-converted-space"> </span>insegna molto su <strong>cosa significa stare bene</strong>.<span class="Apple-converted-space"> </span>Si parla di sport a livello amatoriale, ma anche di attività sportiva, senza l’ansia della competizione, che<span class="Apple-converted-space"> </span>avvicina facilmente le diverse generazioni. E poi, fa fare movimento e diverte. Quali sono i <em>migliori sport da fare con i propri figli</em>? </p><p>Sono tante le attività sportive "da grandi" alla portata dei bambini che si possono fare in famiglia, per accontentare i figli di ogni età!</p><h3>Andare in bici</h3><p>Le due ruote sono il top per bambini di ogni età. Anche per chi viaggia ancora con le rotelline o sul seggiolino del genitore. Basta scegliere un zona pianeggiante lontana dalle auto, meglio ancora una zona sterrata fuori città, o sulla <span><a href="https://www.donnad.it/piste-ciclabili-piu-belle-italia">pista ciclabile.</a></span> E via a pedalare insieme e come gli adulti. Basta mettersi casco e ginocchiere e tutti sono pronti per fare una gara a chi arriva prima a destinazione.</p><h3>Nuoto</h3><p>Lo sport tra i più completi è consigliato per rinforzare la muscolatura e irrobustire le ossa. Inoltre è ottimo per tenere il peso degli adulti, diventati troppo sedentari, sotto controllo. Non serve<span class="Apple-converted-space"> </span>andare al mare. Basta sfruttare la <span><a href="https://www.donnad.it/bellezza/come-proteggere-capelli-dal-cloro-piscina">piscina</a></span> e iscriversi a qualche corso di nuoto libero per farlo con i bambini di ogni età (anche i neonati a partire dai tre mesi di età possono entrare in contatto con l'acqua e fare attività acquatica).</p><h3>Ginnastica</h3><p>Organizzare piccole sessioni di ginnastica al parco fa impazzire di gioia i piccoli. Basta preparare due tappetini per fare gli esercizi accanto e lanciare un po' di musica di sottofondo dall'app del telefono. Dopo una piccola corsa di riscaldamento, i bambini si divertono ad imitare gli esercizi che fanno i grandi. Fare una sessione leggera e un po' di <strong>stretching</strong> è alla portata di tutti!</p><h3>Corsa</h3><p>Un'attività per sentirsi grandi come mamma e papà. Si pensa che il <strong>jogging</strong> sia qualcosa di troppo impegnativo per i bambini, ma non è così: basta fare delle pause e rispettare le esigenze dei piccoli. Si possono fare delle piccole gare con brevi scatti per trasformare l’attività in un gioco divertente. L’importante è portare una borraccia di acqua per rifocillare il piccolo durante le pause e scegliere un orario in cui la temperatura è più fresca e non batta troppo il sole.</p>