Andiamo in palestra per il movimento, soprattutto in inverno. Per le attività sportive invernali eventualmente possiamo usare gli attrezzi: ecco alcuni attrezzi per glutei, gambe, schiena ecc. e i loro nomi
Molte donne decidono di prendere integratori di proteine per rassodare i muscoli, ma poche ne conoscono gli effetti. Scopri di più sulle proteine per la palestra!