Psicologia
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7 campanelli di allarme che sei a rischio burnout
Il burnout è un disturbo che colpisce a tutte le età ma a farne la spesa sono soprattutto le donne. Per evitarlo, bisogna conoscerlo.
Qual è la differenza tra salute e benessere
Salute e benessere sono due concetti diversi, ma sono anche strettamente connessi e viaggiano su binari paralleli
Mindfulness: che cos'è e come si pratica
Il Mindfulness può essere uno strumento per allontanare l'ansia e la depressione, ma anche per gestire lo stress
5 pressioni sociali che possono mettere alla prova le donne
Le pressioni sociali possono sovraccaricare di stress la vita delle donne e condizionarne salute e benessere
Perché imparare a cambiare punto di vista fa bene
Perché imparare a cambiare punto di vista fa bene: ecco tutti i risvolti positivi di questo atteggiamento.
5 modi per raggiungere il benessere quando si è stressati
Ecco alcuni consigli per raggiungere il benessere nella tua vita quotidiana e trovare un po' più di serenità