Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Qual è il momento migliore della giornata per allenarsi
Ecco qualche consiglio per scegliere la fascia oraria più indicata per fare sport
Gli esercizi da fare la sera prima di dormire per perdere peso
Ecco alcuni semplici ma intensi esercizi per perdere peso e tonificare
Le posizioni di yoga per rafforzare le ginocchia
Tre posizioni per migliorare la salute delle tue ginocchia
Gli esercizi di pilates al muro funzionano?
Gli esercizi di pilates al muro funzionano? Ecco tutto quello che dovresti sapere.
Come allenarsi per un cammino
Come allenarsi per un cammino? Non solo il corpo va allenato, ma anche la mente, soprattutto se il viaggio a piedi è lungo.
Allenamento di camminata indoor per i giorni di pioggia
Ecco qualche consiglio per programmare una passeggiata indoor quando fuori piove